Это что-то большее, чем занятие танцами или фитнесом.
Это пространство, где мама найдет время для того, чтобы проявиться в движении, танце, общении, творчестве, не разлучаясь с малышом.
Занятия включают в себя элементы танцевальной импровизации, восточных танцев, массажных техник, растяжек.
На занятиях мы ориентированны не столько на изучение конкретных стилей танца, сколько на умение выразить себя, свои эмоции через танец.
Зачем это нужно?
Для мамы - это возможность:
- восстановить и улучшить свою физическую форму, поработать над грациозной осанкой;
- почувствовать свое тело, его желания, расслабиться, получить удовольствие от движения, танца;
- попробовать новые способы общения через движения, прикосновения, танец.
Для ребенка – это возможность:
- пообщаться с другими детьми и взрослыми, изучить новое пространство и виды деятельности;
- быть с мамой в то время, когда она сама увлечена творчеством и открывается для него с новой стороны.
Место
Занятия проходят в Деиском развивающем центре "Территория Мечты" Адрес: г.Донецк, пр.25-летия РККА, 18.
Оплата
Продолжительность занятия 1,5 часа. Цена одного занятия - 40 грн.
Предварительная запись обязательна по телефону.
Контакты
Телефон (050) 348 18 18 - Юлия
Е-mail keyoshka@mail.ru
Более подробная информация о занятиях здесь

Всем привет!
В этом году начало сезона несколько отложилось - аж на начало декабря (более подробная информация -чуть позже). Но танцы будут! И уже скоро :) Уже очень за всеми соскучилась, и по самим танцам тоже.
До встречи!

Всем привет!
В начале организационное.
1. Просьба для тех, кто уже был на наших танцах в комментариях к этому посту написать те упражнения, которые особенно запомнились и понравились и которые, возможно, хотелось бы повторить :)
2. Появились занятия по воскресеньям на 16.30 в клубе "Семья от А до Я". Длительность 1 час. Сейчас там детки разных возрастов, но постепенно я надеюсь сделать несколько групп. Кому это время удобно, присоединяйтесь!
А на счет того, как проходят наши постоянные занятия... Меня очень радует, что у нас сложился постоянный коллектив, в котором мамы и детки привыкли друг к другу, и поэтому получается все больше экспериментировать и вообще чувствовать себя уютно и свободно :) Например на последнем занятии мы пели "мяукательные" песни, танцевали с ленточками и вообще просто дурачились с детками.

Мы переселились :) Правда совсем недалеко - теперь мы будем заниматься в детском центре Территория Мечты. Зал там немного поменьше, но уютнее и для детей есть игрушки и всякие интересные штуки. В остальном все остается то же: разные разминки и гимнастики с детками, восточные (и не только восточные)танцы, сказочные танцевальные истории и много разнопланового общения со взрослыми и детьми. Из последнего: мы побывали в Африке (оказалось просто чудесно перенестись из холодного Донецка в племенную деревню, собирать фрукты и танцевать на празднике); "лепили" друг из друга куличики и булочки (а кто и вареники), устраивали дружеский "чесательный" массаж...
И конечно же фотографии с нового места! ( Фото )

В последнее время у меня какое-то сказочное настроение, и занятия получаются более веселые и игровые. Мы все больше упражнений делаем вместе с детками, совмещая свою активность с желаниями ребенка. Особенно нам нравится динамичная разминка, где можно поваляться с ребенком по полу и вообще подурачиться. Также, по всеобщему мнению, хорошо было побыть ежиками, кошками и другой "живностью" и получить массу удовольствия от дружного "подфыркивания" и мяуканья.
И куда же без фотоотчета( фотографии )

По прошествии почти года с начала этих занятий у меня четко выстроилось понимание целей и наполнения наших "танцев для мам". Чем и хочется поделиться ( здесь )
А нужен этот текст, на мой взгляд, для того, чтобы вам было проще почувствовать, насколько близок вам этот подход, так сказать, познакомиться поближе :) со мной и с "Танцующими мамами".

И было уже два занятия!!! Как же за лето подросли детки...
Постепенно входим в "рабочий" еженедельный режим, возвращаемся к уже привычным восточным танцам, растяжкам, упражнениям на мячах и пробуем много разного нового: более динамичную разминку, небольшие разыгрывания историй и показывание потешек и много чего еще :)) А главное снова вместе создаем теплую, дружескую и творческую атмосферу!
( Фотоотчет. )
На данный момент есть одна группа для деток от 4 месяцев до 3 лет по средам на 10.00, и планируется группа по воскресеньям для деток постарше.

Как все-таки здорово, что есть на свете единомышленники, которым тоже близка идея подобных танцевальных занятий! Недавно меня пригласили в Луганск, я провела там мастер-класс, и теперь там тоже есть подобные занятия! Проводит Света, с которой мы оказались очень близки по мировоззрению и подходу к занятиям. ( Здесь )
  Удачи!!!

Ура, ура :) Мы снова начинаем танцевать! Занятия  начнуться с октября - предварительно первое занятие будет 6.10 в 10.00. Как и в прошлом сезоне планируется сделать 3 групппы по возрастам http://community.livejournal.com/dancing_mam/536.html (старшая группа скорее всего будет в выходной день. Так что все желающие пишите и звоните мне по телефону 050 348 18 18.
И еще раз ура! Желаю нам все искренних, свободных и радостных танцев :)))

Лето потихонечку проходит и пока нет занятий я стараюсь больше уделять времени танцам с дочкой дома. Уже несколько месяцев подряд она удивляет меня своей музыкальностью - танцевальностью (а за одно и всех окружающих) :) Как только слышит музыку - улыбается во весь рот и сразу начинает покачиваться в такт, двигать руками, притопывать... И явно получает удовольствие от процесса, вот что главное!!! С таким же удовольствием и вниманием наблюдает, как танцую я - сама или с мужем. Особенный восторг вызывают моменты, когда мои танцевальные жесты обращены к ней - смеется, пробует подтанцовывать вместе, иногда даже повторять,и бежит ко мне обниматься :) Так здорово, что можно поделиться с таким маленьким ребенком (Руське всего годик) радостью движения, танца, гармонией музыки...  Главное - поменять в сознании привычные стереотипы танца как некоего отдельного "театрального" действа и вплетать танец в жизнь, двигаться, танцевать как только попросит душа и тело, больше общаться телесно. Чтобы прикосновение было таким же естественным процессом как разговор, а не чем-то запрещенным и странным (как это водится у взрослых и серьезных людей).
А еще заметила какие же у дочки расслабленные мышцы! При том, что она может подтягиваться на рукам, в спокойном состоянии в плечах нет ни единого зажимчика, они мягкие как тесто. А уж о растяжке я и вообще не говорю! И откуда это в нас - взрослых - берется? :)

Собственно в названии поста все сказано :) - у нас летние каникулы. Возобновить занятие планируем с осени. А пока - продолжаем танцевать дома и на природе!!!

В начале об организационных вопросах. У нас изменилось расписание: теперь будет только одно занятие в неделю - по вторникам с 11.00 до 12.30 - для всех возрастов. Что будет летом пока не знаю - может быть настанут каникулы, может будем заниматься в этом режиме. Все зависит от энтузиазма танцующих :)
А теперь немного о том, чем мы занимались в последнее время, об успехах :)))
Наконец-то начали учить первый восточный танец - непривычно, но интересно. И особенно хочется, чтобы получилось не просто техническое исполнение, но и наслаждение танцем.
Все лучше удается импровизировать, особенно в совместных танцах, выражать себя под музыку и, конечно, общаться с помощью движений, жестов....
На последнем занятии танцевали "спинами", пробовали садиться и вставать вместе...Как сложны могут быть простые вещи! Как сложно довериться другому человеку, расслабиться - то, что дети делают совершенно свободно, постоянно, просто так живут!
"Продвигаемся" в свободной растяжке - пробовали парные варианты :)



( еще фото )

Наконец-то накопилась "критическая масса" фотографий с занятий и вообще хочется рассказать о наших успехах :)

( Читать больше )

Привет, народ.
Несколько объявлений.
Во-первых.
Если вы уже несколько раз были на занятиях, то можете принести свой диск (с подписью, чей он), а мы вам пишем фотографии с занятий. И приносим вам на следующее занятие.
Во-вторых.
В связи с тем, что тренеру надоело докладывать свои деньги за аренду зала, с 22-го марта вводится абонементная система оплаты занятий. Как это выглядит:
1. Первое занятие – 40 грн. (Чтобы попробовать и понять, нравится ли и подходят ли вам эти занятия).
2. Все последующие занятия оплачиваются только по абонементу.
3. Абонемент 160 грн. – это 4 занятия.
4. Абонемент бессрочный, т.е. вы не обязаны выходить его за месяц и т.д.
5. Оплата за одно занятие будет «сгорать» только в том случае, если вы записались и не предупредили за 2 часа до начала занятия о том, что не придете. Это необходимо для того, чтобы в случае недостаточного количества людей, я могла предупредить оставшихся участников и отменить аренду зала.
6. Если вы предупреждаете, то оплата автоматически переносится на следующее занятие. И в случае, если вы и на него не сможете прийти, вам необходимо опять меня предупредить.
7. Если вы оплатили абонемент и передумали ходить – деньги вам возвращаются.
8. Предупредить можно только: написать мне sms (и я должна вам ответить!!! sms-кой) или, что лучше, позвонить.
Заранее спасибо за понимание. Давайте будем взаимно вежливыми и будем получать удовольствие от общения друг с другом.

У нас опять холодно и снег... И, судя по всему, это сказывается - многие "танцующие" на этой неделе сидят дома с насморками и кашлями :( Так что желаю всем бодрости духа и скорейшего выздоровления!!!
А для тех, кто "остался в строю" - несколько фотографий с занятий
   ( Еще фото )

Занятия постепенно входят в "накатанную колею" - с каждой группой танцуем по разу в неделю. И это здорово. А вот что будет со второй группой для деток от года до двух, которая организовалась в четверг пока не знаю - людей не очень много...
О результатах :)
На сегодняшнем занятии наконец пробовали новые движения! Мамы постепенно начинают чувствовать нюансы движений бедрами, начинают понемногу танцевать!
Очень хорошо получается гимнастика на мячах. Мне нравится то, что мы занимаемся одновременно все вместе и при этом каждая мама делает то, что на данный момент хочется ребенку. Последнее занятие получилось особо "прыгательным" - некоторые малые полчаса не слазили с мячей...
Продолжаем на каждом занятии "штурмовать" :) импровизацию - дело это тонкое, поэтому пробуем медленно, по чуть-чуть. И не всегда сразу получается разрешить себе раскрыться, получить удовольствие от движений, музыки... И все же я уверенна, что у нас получится!
   ( Еще фото )

Во вторник город Донецк заглянула долгожданная весна, и танцевальная активность у мам усилилась - на занятии у нас было максимальных 12 человек!!! После чего было решено открыть еще одну "среднюю" группу для новичков - сейчас определяемся то ли это будет четверг, то ли понедельник.
Вот несколько фотографий с этого веселого и шумного занятия :)



( Еще фото )

Наконец-то состоялось занятие в "старшей" группе - с детками от 2 до 4 лет!!! Детки уже такие самостоятельные, танцуют вместе с мамами, сами гоняют по залу мячи, повторяют движения... А потешка привела всех - и мам и детей - в полный восторг!
Очен интересно наблюдать за общением деток разного возраста. Так девочки около 3 лет во все старались пообнимать и погладить мою 8-месячную дочку, а та очень этому удивлялась :))



( Еще фото )

Нас было мало, но мы все-таки потанцевали! Попробовали  с детками новое танцевальное упражнение на чувствование музыки. Гимнастика тоже прошла хорошо - по словам одной из мам - и интересно, с ребенком вместе, и нагрузка серьезная.



  ( Еще фото )

Мы продвигаемся - уже было пятое занятие!
Наконец-то попробовали заниматься с малыми на фитболах - радости было просто море :))) Дети, наверное, так бы все занятие провели.
На этом занятии очень хорошо пошли восточные танцы - все лучше получаются удары, все точнее круги бедрами (если уж в сторону, то в сторону а не наверх :)). И вообще потихоньку переходим к самому танцу, а не к отдельным элементам.
Ну и конечно же не обошлось без контактного упражнения, где можно было пообщаться через движения и прикосновения, учась находить общий язык без слов...
( Еще фото )

Сегодня наконец-то состоялось первое занятия в новой группе на 11! У нас организовался целый детский садик - собрались детки постарше, т.ч. было очень весело и шумно Пока дети катали мячи, общались, бегали по залу и грызли погремушки, мамы успели потанцевать сами и в парах, немножко порастягиваться.

 
  ( Еще фото )

Холода наконец-то прошли и состоялось наше третье занятие.
Каждое занятие получается особое, не такое как предыдущие. Эта встреча была такой: больше хотелось плавности,  импровизировать с детками, быть в контакте... Попробовали гимнастику с детками - пошла хорошо - и деткам, и мамам понравилось, так что будем делать дальше и совершенствовать: чтобы это были не просто отдельные упражнения, а своеобразный танец :) Так же "пощупали" элементы контактной импровизации - контакт плечами и спинами - очень хочется продолжать это направление.
   ( Еще фото )

В комментариях к этому посту вы можете задавать интересующие вас вопросы, а также записываться на занятия.

Ура! Хочется еще раз сказать спасибо тем героя, которые сегодня добрались несмотря на туман, слякоть и пробки на дорогах :))
На первом занятии мы успели:
- поговорить о запросах: оказалось, что всем мамам не хватает движения и общения;
- попробовать свои возможности, когда двигаешься с ребенком - мне кажется, что с каждым занятием мы будем находить все новые и новые варианты;
- размяться в "восточном стиле";
- и конечно же пообщаться через движения: на этом занятии мы знакомились и дети принимали в этом самое активное участие!
Чего бы хотелось:
- сделать занятие более гибким, чтобы оно максимально подходило очень быстро меняющимся потребностям малыша;
- больше давать возможность деткам общаться друг с другом.
Что особенно запомнилось:
- по словам мамочек, детки вели себя спокойнее, чем дома, а после занятия, набравшись впечатлений, отсыпались по 2-3 часа;
- удивленные реакции малышей на танцующих мам.
Что ж, начало положено!

Танцуем
( Подробнее )

Основные цели

• Лучше почувствовать свое тело, расслабиться, получить физическую нагрузку (+ поработать над осанкой) и удовольствие от движения и общения с ребенком и другими мамами, а не просто научиться различным танцевальным движениям.
• Создать гармоничное теплое пространство, в котором и мамы смогут творчески раскрыть себя, и дети получат новые непривычные впечатления.
• Совершенствовать навыки общения и чувствования других людей, понимания своих желания и желаний своего ребенка.

Основные принципы

• Найти равновесие между потребностями мамы в общении, активной реализации себя и потребностями ребенка в присутствии мамы, в разнообразии движений, познании мира.
• Дружественная принимающая атмосфера, в которой мама и малыш могут почувствовать себя комфортно и свободно, делать то, что им сейчас подходит (выполнять упражнения, кушать, сменить одежду или просто побыть вдвоем с ребенком).

Форма занятий

• Во время занятий мама может по своему желанию быть в телесном контакте с ребенком, держа его на руках или посадив в слинг, или отпустить его исследовать пространство зала и общаться.

Что нужно взять с собой

• Для ребенка: подгузники, смена одежды; по желанию игрушки, еда, питье и что еще может понадобиться вне дома.
• Для мамы: одежда для занятий, желательно не стесняющая движений, например, футболка и трикотажные брюки. Удобнее всего занимаемся босиком или в носках.

Оплата

• Занятие длится 1,5 часа. Разовое занятие стоит 40 грн. В будущем предполагается система абонементов.
• Предварительная запись на каждое занятие обязательна! Записаться можно по телефону или по почте.

Контакты

• Телефон (050) 348 18 18 - Юлия
• Е-mail keyoshka@mail.ru 
• Мы Вконтакте

Место и время проведения

• Занятия будут проходить в фитнес-клубе SportTime . Там замечательный - большой теплый чистый - зал, который просто вдохновляет к танцу! Также есть раздевалки, диванчики с телевизором для ожидания и душ. Адрес: Донецк, пр.25-летия РККА, 18.
• На данный момент есть одна группа (дети от 4 месяцев до 3 лет) по средам на 10.00.

Очень желательно приходить за 10-15 минут, чтобы успеть переодеться, прийти в себя, если нужно покормить малыша.

Ура! Мы появились в ЖЖ!